Psychické vytížení, stres, únava

21. března 2012 v 22:13 | Lunární kalendář |  Naše zdraví
! Plíce, organismus
-> Vezměte kameninový/skleněný hrnec a na dno vložte syrové vajíčky, umytými. Kupte hodně citronů, vymačkejte z nich šťávu a na vajíčka ji nalijte. Přikryjte poklicí a necháte asi týden v chladu. Potom vajíčka otočte, protože jejich skořápky se začínají rozpouštět. Ponechejte další týden. Budete opakovat tak dlouho, dokud vajíčka nezůstanou pouze v bláně. Potom je z blány vyloupněte, do hrnce přidejte asi čtvrt kila medu a rozmixujte. Ve finále přilejte litr vodky nebo nějakého jiného čistého alkoholu. Nalijte do láhví, dejte do lednice a denně berte lžíci hned po ránu. Jednak je to naprostá vitaminová bomba, navíc ohromný přísun vápníku, med je zdravá snad na vše a navíc posílí imunitu. A alkohol pomůže veškeré ingredience zakonzervovat, tak aby nás vydezinfikovali.
! Bušení srdce, nervozita, hádky, křeče v lýtkách
-> Možná vám chybí hořčík. Strachem a stresem se ho ohromné množství z těla vyplavuje, je třeba ho doplňovat. Jezte veškerou listovou zeleninu - zelený salát, zelí, kapustu, celer, špenát, petržel - tu zásadně! Jezte ořechy, banány a klidně i čokoládu, vařte si šípkový čaj, dopřejte si ryby. Alkohol hořčík z těla vyplavuje.
! Jarní únava, pročištění
-> Na louce si utrhněte pampelišku. Sbírejte listy před květem, stonek i s květem. Obojí i dopřávejte v syrovém stavu, nebo v salátě. Nejlepší je s medem a citronem. Zlepší se vám i pleť a přestanete mít problémy s trávením. Navíc pročišťují játra.
-> Cítíte-li se unaveni, zkuste mátové mléko: lístky máty zalijte vařícím mlékem, nechte pět minut louhovat, pak přeceďte.
-> Při únavě, napětí a ztrátě vitality si udělejte masáž palce u nohy. Nachází se tam reflexní zóna hlavy a procházejí jím merdiány sleziny, slinivky a jater. Palec chopte a rozhýbejte ho.
nalačno.
-> Regenerace organismu - vysoce léčivá je zelená šťáva z mladé pšenice nebo ječmene, je zásaditá, bohatá na antioxidanty, které zbavují tělo škodlivin. . regeneruje celý organismus, dá se koupit v prášku
-> Duševní svěžest - zkuste ráno pít čaj z mateřídoušky - dostaví se pocit blaha. Pomáhá těm, kteří si prožili hodně trápení a ztratili víru a naději.
-> Aktivace tělesné funkce- vypijte sklenici vlažné vody s čerstvým vymačkaným citronem.
-> Zdravý nervový systém - mangam a vitaminy B ovlivňují zdravý nervový systém. Najdete ho v avokádu, ananasu, ořeších, mořských řasách.Jezte pravidelně malé porce dobře žvýkejte a prosliňujte. Nenamáhejte se příliš brzo po jídle a nenoste těsné oblečení v oblasti žaludku.
-> Povzbuzení do života - pijte po tři týdny každý den šálek čaje z třezalky.
-> Vyloučit škodliviny ven z těla - ovocný, zeleninový nebo rýžový den pomůže tělu shromáždit škodliviny a přebytečné tuky a vyloučit je. Při půstu pijte vodu převařenou s kousek syrového zázvoru.
-> Poruchy sexuální vitality a celkové únavy může způsobit nedostatek hořčíku, najdete ho například ve fících, které navíc podporují dobré vylučování.
! Deprese, špatná nálada
-> Ulevte svým střevům, probuďte svou mysl, objevte radost z maličkostí.
-> Udělejte si klystýr. Po něm se pročistí střeva, ale odlehčí se i člověk.
-> Používejte aromaterapii. Čichové nosní buňky vysílají signály do mozku a vůně dokáže ovlivnit náladu, emoce i paměť. Např. levandulový olej působí proti depresím, tlumí bolest a je protizánětlivý.
-> Relaxace, zvednutí nálady - udělejte si jasmínový čaj, má euforický účinky, zvedne vám náladu.
! Očištění organismu
-> Koupel konečníku v dubovém odvaru výborně pomáhá jako podpůrná prostředek při léčbě hemeroidů. Nejkvalitnější a nejúčinnější je mladá kůra z pružných větviček stromů starých zhruba osm až deset let. Mladé větvičky nařežte, sloupněte a kůru usušte. Kůru dáme do vody a asi sedm minut povaříme, ihned slijeme a s chutí vypijeme. Co nevypijete, použijte jako přísadu sůl koupele.
-> Děkujte každý den za vše, co vás potká. Děkujte za to, že jste že se ráno probudíte, že máte příležitost k růstu i ke změnám. Svět je krásný a vše záleží jen na nás.
-> Pro zdraví je zapotřebí vitamin D, který získáme sluněním. Ze stravy jen minimální množství, a to především z mléčných výrobků, vajec a tučných ryb. Nedostatek slunění může vést k řadě onemocnění, jako jsou roztroušen skleróza, obezita, osteoporóza či deprese.
- Na novoluní se zaměřte na pročištění těla, ne na dietu. Fazole adzuki dovedou z těla vytáhnout všechny škodliviny a jsou lépe stravitelné než ostatní luštěniny.
-> Duševní svěžest podporuje vitamin B12. Jeho hlavním zdrojem jsou vejce, mléčné výrobky, ryby, maso a vnitřnosti. Z rostlinných produktů kvašené a rychlokvašené zeleniny. K rychlému kvašení se hodí zelí, mrkev, celer, pastinák, červené řepa, ředkev apod. Nakrájenou zeleninu prosolte mořskou solí, natlačte do lahve a zatižte kamenem. Nechte 2-3 dny stát v místnosti. Zpracujte vždy jen malé množství k okamžité spotřebě.
! Proti úzkosti
-> Odvar z třezalky nebo směs z dobromyslu, mateřídoušky a meduňky.
-> Snězte rajče ,nebo pomeranč, obojí je bohaté na vitamin C, který pomáhá při stresu a stavech úzkosti.
-> Nedostatečná činnost ledvin se projevuje celkovým poklesem vitality, bolesti kloubů, kolen a uší. Dostatečně pijte, aby se moč naředila, a neoddalujte cestu na toaletu, zabráníte rozmnožování bakterií a vzniku ledvinových kamenů.
-> Chybí-li vám pocit, že jste rádi na světe, jděte do přírody a objímejte stromy. Zavřete oči a pošeptejte jim své obavy. Stromy mají úžasnou schopnost sejmout z vás starosti, lidé své tajemství odnepaměti svěřovali stromům.
-> Kdykoliv můžete, choďte venku bosi - napojíte se tak na nekonečný zdroj energie.
-> Zlepšení paměti, snížení krevního tlaku, pomáhá při depresi-Jezte barevné fazole, špenát a listovou zeleninu, obsahují kyselinu listovou
-> Psychické problémy - zkuste meduňku, mučenku, třezalku, hloh, kozlík lékařský, chmel táčivý.
! Proti stresu
-> Med, pomáhá proti stresu, zlepšuje paměť a zpomaluje proces stárnutí.
-> Proti stresu- protřepte si celé tělo. Postavte se a začněte potřepávat chodidla, ruce, ramena.
-> Zdravý nervový systém zajišťuje mangan společně s komplexem vitaminů B - avokádo, ananas, ořechy, mořské řasy aj.
-> Na nervozitu - snížíme ji hořčíkem - je obsažen v mléčných výrobcích, masu a mořských rybách
! Při únavě
-> Je třeba doplnit vitamin A pro oči a B pro nervy. Zdroj vitaminu A - olej z rybích jater, játra, mrkev, žluté a zelené rostliny a plodiny. Zdroj vitaminu B - droždí, játra, obilné klíčky, celozrnná rýže, obilí, pivo, kaviár.
->Oloupanou syrovou bramboru nakrájejte na kostičky a zalijte šálkem vody, ráno vodu vypijte.
! Klidný spánek, bolest hlavy, průdušky
-> Udělejte si horkou koupel nohou. Voda by měla sahat nad kotníky. Teplota vody od 38-45C. Deseti až patnácti minutá horká koupel nohou rozehřívá, podporuje prokrvené a před spaním navodí klidný spánek. Pomáhá také při bolesti hlavy nebo kataru průdušek. Do vody přidejte hrst mořské soli, kůže zvláční.
-> Pro dobré spaní - vypijte večer šálek lipového čaje s medem.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama

2015 Design by TheRealTrue22